LOOPCOACHING

Jouw coach voor lopen, marathon, trail en ultralopen.

Voor lopers die het beste uit zichzelf willen halen.

Of je nu net start-2-run hebt afgerond of je een ervaren wedstrijdloper bent. Bij Animo Coaching begeleiden we iedereen van start tot finish. Train onder begeleiding van Belgisch Kampioene marathon Karen van Proeyen.

1. Kennismaking met de loper

We starten steeds met een vrijblijvend intakegesprek waarin we elkaar beter leren kennen en de doelstellingen voor de coaching bepalen.

2. Inspanningstest & metabolisch profiel

We peilen naar je huidige conditie zodat we het startniveau kunnen bepalen en gerichte schema’s kunnen opstellen. Ook bekijken we je metabolisch profiel en gebruiken we dit in functie van je training.

3. Je persoonlijke trainingsschema

We stellen een gedetailleerd plan op richting je doelen. Je ontvangt wekelijks je schema via Trainingpeaks dat aangepast is aan je beschikbare tijd.Β  We hechten veel belang aan een goede work-life-sport balans.

4. Communicatie, evaluatie en bijsturing

We analyseren je trainingen en geven feedback zodat het schema optimaal uitgevoerd en bijgestuurd kan worden.Β 

 

Opmerkelijke loopprestaties onder Animo begeleiding (2022):

  • Tientallen debutanten op halve en hele marathon
  • Snelste marathondebuut in 2u22
  • Belgische titel op de marathon
  • Tientallen podia op stratenlopen van 5 tot en met 21km
  • Ultralopers met afstanden van 100km, 100 mijl en 230km
  • Tientallen podia trails op verschillende afstanden

 

 

 

 

 

 

Β Wij zijn gespecialiseerd in:

  • Halve fondΒ 
  • Afstandslopen (5-10-15km)
  • Halve marathon
  • Marathon
  • Trail running
  • Ultralopen

Wie kan bij ons terecht?

  • Startende lopers (start-2-run of gevorderde)
  • Recreatieve atleten die zich voorbereiden voor een specifiek doel.
  • Competitieatleten: stratenlopers, veldlopers, pistelopers, trailrunners,…
  • Elite atleten
 Onze diensten

  • Inspanningstesten
  • Persoonlijke trainingsschema’s op maat
  • Wedstrijdplanning
  • Sportgerelateerde voeding
  • Techniektraining
  • Ondersteunende krachttraining

Vertel ons over jouw sportieve doelen

Contacteer ons en we bekijken samen hoe we je doelen kunnen realiseren.