RUNNING & TRIATHLON COACHING

Wetenschappelijk onderbouwd trainen met een persoonlijke aanpak

RUNNING & TRIATHLON COACHING

Wetenschappelijk onderbouwd trainen met een persoonlijke aanpak

persoonlijke Coaching

Samen stippelen we de weg uit richting je doelen. Je persoonlijk trainingsschema wordt continu opgevolgd en bijgestuurd.

Meer

inspanningstesten

Door middel van van een test brengen we je sterktes en zwaktes in kaart. Hierdoor kunnen we heel persoonlijk te werk gaan.

MEER

Godare animo team

Elke week organiseren we groepstrainingen. Samen trainen en genieten van sport en zo elkaar naar een hoger niveau tillen.

Meer

Hoe kan Animo coaching jou helpen met het bereiken van je sportieve doelen?

Of je nu een first-timer bent of een ervaren competitieatleet, bij Animo Coaching begeleiden we iedereen van start tot finish.

We focussen ons op duursporten: lopen, triathlon, duathlon, wielrennen, mountainbiken, …

We houden rekening met je gezinssituatie en werk. We vinden het belangrijk om maximaal rendement te halen uit je beschikbare tijd.

Vragen die wij vaak krijgen van atleten

Ik wil een Ironman finishen.
Ik wil een eerste marathon lopen.
Ik wil mijn voedingsplan optimaliseren.
Ik wil mij kwalificeren voor het wk Ironman 70.3.
Ik wil mijn persoonlijk record verbeteren op 10km.
Ik wil mijn zwemtechniek verbeteren.
Ik wil trainen voor mijn eerste triathlon.
Ik wil trainen voor een ultra/trail.
Ik wil trainen voor een Gran Fondo.

Een eerste marathon met overschot!

“Met een klein hart begon ik enkele jaren geleden aan de marathon training: iets wat voor mij onmogelijk leek, maar coach Karen had een persoonlijk traject in gedachten. Het trainingsschema gebaseerd op inspanningstesten was zeer uitdagend, maar zo bleven ook de blessures weg. Enkele maanden later liep ik mijn eerste marathon, en met overschot! De formule werkt! Vervolgens keken we opnieuw waar de verbeterpunten lagen na een inscyd test, en werkten we daar aan. Zalig om blijven progressie te maken en elke marathon sneller te lopen! En heerlijk om elke pistetraining mensen te ontmoeten met dezelfde passie voor het hardlopen.”

Kristof Konings

Triathlon combineren met een druk leven

“Mijn avontuur bij Animo Sportcoaching startte eind 2019. Ik had in een vorig leven behoorlijk gesport, maar was na vele jaren van blessures & kindjes/werk/verhuis een beetje ter plaatse aan het trappelen. Met Jens vond ik een coach die bereid is om over het hele plaatje na te denken & de trainingen laat aansluiten op mijn chaotische leven zonder de bigger plan uit het oog te verliezen. Daarnaast is er de Animo-groep die bestaat uit stuk voor stuk gemotiveerde mensen die zelfs 5k+ zwemtrainingen draagbaar maken. Bijna 3 jaar later zijn de triathlonresultaten zelfs beter dan in mijn “eerste leven”.

Sarah Verjans

Van startende triatleet naar WK 70.3 Ironman

“Ik ben als startende triathleet bij coach Jens terecht gekomen. Hij leerde mij zwemmen vanaf nul. Ook bij het fietsen en lopen voelde ik me elke week sterker worden. Ik voel me erg thuis bij de groepstrainingen. We zijn een echte vriendengroep geworden. Al snel was ik klaar voor mijn eerste halve triathlon. De kers op de taart was mijn kwalificatie voor het wereldkampioenschap Ironman 70.3.”

Jonas Van de Steene

(sport) voedingsschema op maat

“De begeleiding bij Joany gaf me veel praktische handvaten die stapsgewijs mijn eetgewoonten optimaliseerden i.f.v. mijn sportieve doelen. Joany voorziet in wetenschappelijk onderbouwd advies dat mooi gespreid wordt in de tijd om het ook behapbaar te houden. Tijdens de afstemmingsmomenten was er ruimte voor terugkoppeling alsook het stellen van vragen.”

Pieter-Jan Loyens