TRIATLON COACHING

Jouw coach voor triatlon: van sprint triatlon tot Ironman en van recreant tot professional.

Onze aanpak: persoonlijke, resultaatgerichte coaching

Wil jij het maximale uit je beschikbare tijd halen en gericht toewerken naar je sportieve doelen? Bij Animo Sportcoaching bieden we persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde coaching, volledig afgestemd op jouw ambities. Of je nu een beginner bent die zijn eerste stappen in triatlon zet, of een competitieve atleet die zijn prestaties naar een hoger niveau wil tillen, wij zorgen voor een aanpak op maat.

Onze coaching is opgebouwd rond drie kernpijlers:

Coaching: Nauwe Samenwerking & Sterke Communicatie

Coaching is meer dan alleen een trainingsschema. Wij geloven in een nauwe samenwerking tussen coach en atleet, waarbij duidelijke communicatie centraal staat.

Direct contact via WhatsApp: We werken met WhatsApp om kort op de bal te spelen, trainingen bij te sturen en snelle feedback te geven.
Analyse en bijsturing via TrainingPeaks: Elke training wordt geanalyseerd en indien nodig bijgestuurd op basis van je progressie en feedback.
Twee coaches, één team: Jens en Yanni begeleiden je samen en zorgen voor een professionele, persoonlijke aanpak.

Individueel: Een Plan Op Maat

Geen standaardprogramma’s, maar een trainingsplan dat past bij jouw agenda, fysieke capaciteiten en doelen.

Flexibel en haalbaar: We stemmen je training af op je werk, gezin en andere verplichtingen.
Wetenschappelijk onderbouwd: Onze Animo Power Test brengt je metabool profiel in kaart, zodat je trainingszones en -doelen optimaal worden afgestemd. Dit protocol is toepasbaar voor zwemmen, fietsen en lopen.
Continue evaluatie en aanpassing: Op basis van trainingsdata en feedback passen we je schema voortdurend aan om het maximale uit je training te halen.

Resultaatgericht: Data-gedreven Progressie

Wij coachen met een duidelijke strategie en meetbare doelen.

We starten met een eerste test om je werkpunten in kaart te brengen en een traject op te stellen richting jouw doelen.
Analyse van je trainingsgeschiedenis: Om je vooruitgang te begrijpen, kijken we ook naar je eerdere prestaties en trainingservaring.
Regelmatige testen & bijsturen: We plannen regelmatig nieuwe testen in om je progressie te meten en indien nodig je plan bij te sturen. Dit zorgt voor een gestructureerde opbouw en controle over je trainingsproces.

Wij zijn gespecialiseerd in:

Sprint triatlon
Kwarttriatlon
Halve triatlon (Ironman 70.3)
Volledige triatlon (Ironman)
Duatlon

Voor wie is onze coaching?

Wij begeleiden gemotiveerde atleten op elk niveau:

Beginners – Wil je op een slimme en gestructureerde manier starten met triatlon? Wij begeleiden je vanaf dag één.
Ambitieuze sporters – Je hebt al ervaring, maar wil je prestaties verfijnen, een PR verbeteren of je kwalificeren voor een kampioenschap.
Competitieve atleten – Je traint al op hoog niveau en zoekt een coach die je data-gedreven naar topprestaties begeleidt.

Het coaching pakket

Intakegesprek
Opstellen jaarplan
Individueel triathlon schema op weekbasis
Dagelijkse feedback op trainingen
Power en pace profiling
Raceplanning & nabespreking
Groepstrainingen en infosessies
Techniektrainingen (voornamelijk zwemmen)
Extra besprekingen via Whatsapp, telefoon of Zoom

Meer info voor jouw als atleet

Wat bieden wij?

Twee ambitieuze coaches
Persoonlijke begeleiding en nauwe samenwerking
Individueel, resultaatgerichte coaching afgestemd op jouw doelen

Wat verwachten wij van jou?

Hoge motivatie en trainingsijver
Discipline om trainingen correct en zelfstandig af te werken
Open communicatie over vermoeidheid, blessures en planningen
Feedback geven via TrainingPeaks na elke training
Gebruik van een GPS-sporthorloge en fiets-GPS voor analyse
Vermogensmeter of smarttrainer om fietstrainingen op wattage te baseren
Hartslagmeter voor nauwkeurige HR-gegevens

DE EERSTE STAP NAAR JOUW SPORTIEVE DOELEN

Vertel ons over je ambities en uitdagingen. Samen bekijken we hoe we jou kunnen helpen om je doelen te bereiken. Neem contact op en ontdek wat mogelijk is!