COACHING IN

TRIATHLON & WIELRENNEN


Maximaliseer je prestaties met een doordachte, persoonlijke en wetenschappelijke onderbouwde trainingsaanpak.

COACHING IN

TRIATHLON & WIELRENNEN


Wetenschappelijk onderbouwd trainen met een persoonlijke aanpak

TRIATHLON Coaching

We begeleiden je stap voor stap naar je doelen. Met een persoonlijk trainingsschema dat we voortdurend finetunen, haal je het beste uit jezelf!

WIELERCOACHING

Jouw niveau, jouw doelen. Van beginner, gravelrenner tot wedstrijdrenner, wij zorgen voor een gepersonaliseerde aanpak om je prestaties te verbeteren.

INSPANNINGSTESTEN

Door middel van een test brengen we je sterktes en zwaktes in kaart. Hierdoor kunnen we heel persoonlijk te werk gaan specifiek voor jouw sport.

Jouw ambities, onze persoonlijke en wetenschappelijk onderbouwde aanpak.

Wil je jezelf verbeteren in triatlon of wielrennen? Bij Animo Coaching begeleiden we gemotiveerde atleten – van beginners tot competitieve sporters – met een persoonlijke én wetenschappelijk onderbouwde aanpak.

We geloven in slim en efficiënt trainen, afgestemd op jouw unieke situatie. Op basis van de nieuwste sportwetenschappelijke inzichten ontwikkelen we een maatwerkplan dat past binnen jouw werk- en gezinsleven. Zo haal je het maximale uit je beschikbare tijd en blijf je gemotiveerd.

Op zoek naar een coach die dicht bij jou staat en je helpt je sportieve ambities waar te maken? Dan zijn wij misschien de perfecte match!

 

 

 

 

Vragen die wij vaak krijgen van triatleten

  • Hoe bereid ik me voor op mijn eerste triatlon?
  • Hoe train ik efficiënt om een Ironman te finishen?
  • Wat heb ik nodig om me te kwalificeren voor het WK Ironman 70.3?
  • Hoe haal ik het maximale uit mijn beschikbare trainingstijd?

Vragen die wij vaak krijgen van wielrenners

  • Hoe train ik gericht voor een Gran Fondo of Gravelkoers?
  • Hoe kan ik me optimaal voorbereiden op een lange fietstocht?
  • Hoe verbeter ik mijn prestaties en uithoudingsvermogen op de fiets?
  • Hoe kan ik als junior, U23 of ervaren renner mijn niveau naar een hoger plan tillen?

Van beginner tot overwinning in Mallorca 312

“Ik begon bij Animo Sportcoaching als echte beginner, met als doel een triatlon te voltooien en een Gran Fondo uit te rijden. Wat begon als een uitdaging, groeide al snel uit tot een passie. Het trainingsvolume en de intensiteit werden stapsgewijs opgebouwd, en ik merkte dat vooral het fietsen me goed lag.

Jens zorgde ervoor dat mijn trainingen gestructureerd en haalbaar bleven, zelfs met een drukke job. Dankzij zijn aanpak kon ik efficiënt trainen zonder overbelasting, en de resultaten volgden sneller dan verwacht.

In 2024 beleefde ik mijn sportieve hoogtepunt met de overwinning in Mallorca 312, inclusief een parcoursrecord. Van een complete beginner naar dit moment had ik nooit durven dromen, maar met de juiste begeleiding en toewijding bleek er veel meer mogelijk dan ik ooit had gedacht.”

Sylvia Hermans

Triathlon combineren met een druk leven

“Mijn avontuur bij Animo Sportcoaching begon eind 2019. In een vorig leven was ik behoorlijk sportief, maar na jaren vol blessures, werk, kinderen en een verhuis, bleef ik een beetje ter plaatse trappelen.

Bij Jens vond ik een coach die verder kijkt dan alleen trainingen. Hij houdt rekening met mijn chaotische leven en zorgt ervoor dat mijn schema realistisch én doelgericht blijft, zonder het grotere plaatje uit het oog te verliezen.

Daarnaast is er de Animo-groep: een team vol gemotiveerde mensen die zelfs 5k+ zwemtrainingen draaglijk maken. Nu, vijf jaar later, zijn mijn triatlonresultaten zelfs beter dan in mijn ‘eerste leven’! Met podiumplaatsen op het BK triatlon in mijn age group, verschillende provinciale titels in zowel triatlon als crossen en als absolute hoogtepunt podiumplaatsen op het EK en WK AG triatlon.

Sarah Verjans

Van beginner tot wereldkampioen

“Jens en ik werken al vele jaren samen. Mijn sportieve carrière begon net op het moment dat hij zijn eerste stappen zette als  professionele coach. Dankzij een intensieve en persoonlijke samenwerking hebben we samen elk jaar grote sprongen vooruit gemaakt.

Zelfs na een zwaar ongeval bleef mijn ambitie om ooit wereldkampioen te worden onverminderd sterk. Met de juiste begeleiding, doorzettingsvermogen en een doordacht plan werd die droom in 2024 werkelijkheid: ik werd wereldkampioen duatlon in mijn age group in Zofingen.”

Stijn Witters

Van een droom naar de finishlijn

“Slechts vier maanden voor mijn eerste grote uitdaging – Ironman Kopenhagen – begon ik bij Animo Sportcoaching. De voorbereidingstijd was kort, en alles moest kloppen om dit avontuur tot een goed einde te brengen. Vanaf dag één kreeg ik een gestructureerd plan en duidelijke begeleiding, met een sterke focus op voeding en hydratatie op de wedstrijddag.

Dankzij de intensieve samenwerking en gerichte aanpak verliep mijn voorbereiding uitstekend. Op raceday stond ik met vertrouwen aan de start en haalde ik bijna probleemloos de finish van mijn eerste Ironman – een moment om nooit te vergeten. De stap naar Ironman leek enorm, maar met de juiste coaching, begeleiding en focus op elk detail, van training tot wedstrijdstrategie, bleek het haalbaarder dan ik ooit had gedacht.”

Yannick Swinnen

Trust the Process

“Ironman Nice 2024, mijn tiende Ironman. Na tegenvallende prestaties in Barcelona (2022) en Cascais (2023) was het tijd om het roer om te gooien. Ik wilde een gestructureerde aanpak en een coach die écht met me meedacht.

Voor het eerst een inspanningstest, doelgerichte trainingsschema’s, bijsturing waar nodig en regelmatige evaluaties. Alles om met een doordacht plan aan de start te staan.

Ironman Nice: Het zwemmen ging volgens plan, het fietsen voelde comfortabel en ik hield me voor het eerst écht aan de strategie – met als beloning de snelste fietstijd in mijn age group.

En dan de marathon. Een mentale en fysieke strijd waarin mijn benen sterk bleven, ondanks een protesterende maag. Focus houden, plan volgen, afkoelen, drinken en blijven lopen. Stap voor stap richting de rode loper.

Aan de finish verschijnt een brede lach. En terecht: Een tweede plaats in mijn age group! Niet alleen voldaan en trots op het finishen van Ironman nummer 10, maar vooral fier dat deze eigenwijze kerel toch het plan heeft gevolgd.”

Guy Achten

Everest Challenge

“Dankzij een uitgekiend en strikt opgevolgd trainingsschema werd ik optimaal voorbereid op mijn Everest Challenge. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal werd ik klaargestoomd voor deze uitdaging. Alle stappen werden zorgvuldig afgestemd op mijn agenda en fysieke mogelijkheden. Yanni slaagde erin om mijn grenzen op een doordachte en gedoseerde manier te verleggen. Zijn openheid voor feedback en de continue aanpassingen in het schema zorgden ervoor dat ik optimaal kon blijven groeien en mijn doel kon bereiken. Een absolute aanrader voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen in wielrennen & triathlon!”

Jochen Colla

Balans tussen ondernemen en trainen: een succesvolle 70.3

“Dankzij de flexibele en persoonlijke begeleiding kon ik mijn trainingsschema perfect afstemmen op mijn drukke agenda als ondernemer. In 2024 voltooide ik mijn eerste 70.3 Ironman, na 4 maanden voorbereiding, en flirtte meteen met de grens van 5 uur! De mogelijkheid om snel te schakelen en mijn schema aan te passen aan mijn dagelijkse realiteit was van onschatbare waarde. Nu kijk ik vol enthousiasme uit naar mijn eerste volledige Ironman in Emilia-Romagna!”

Nicolas Cartilier

Een coach die echt luistert en afstemt op jouw behoeften – dat is precies wat ik vond!

“Voor mijn grote doel, de marathon van Valencia onder de 3u20, werd een strak maar haalbaar trainingsplan opgesteld. Niet alleen het aantal kilometers, maar ook mijn racepace en hydratatiestrategie werden tot in de puntjes uitgewerkt. Het persoonlijke contact maakte echt het verschil – mijn schema werd perfect afgestemd op mijn agenda en eventuele moeilijkheden werden snel aangepakt.

Het resultaat? 3u15! Vijf minuten sneller dan mijn doel! Ik sta er nog altijd van te kijken dat ik dit kon en kijk nu vol vertrouwen uit naar mijn debuut op de volledige Ironman-afstand. Een absolute aanrader voor iedereen die zijn grenzen wil verleggen!”

Ina

Onze partners

DE EERSTE STAP NAAR JOUW SPORTIEVE DOELEN

Vertel ons over je ambities en uitdagingen. Samen bekijken we hoe we jou kunnen helpen om je doelen te bereiken. Neem contact op en ontdek wat mogelijk is!